習性養成之練習－『評價』與『批判』

其實我一直以來養成的習慣

就是『評價』和『批判』

對於人事物甚至是對自己

都是這樣的

當然不是一開始就有評價或是批判

而是當某個人事物和我有關時  或是我非常在意的

就容易就主觀地作評論

如果與我無關  可能有評論也可能不會有評論

 

例如:

M先生沒有讓我加入他的FACEBOOK

此舉我就是覺得他將我排除在他的生活之外

原來認識近二十年的交情不過就是這樣

不敵他的同事  他其他的朋友

原來他不愛我  只當我是情感上的慰藉

原來我不值得被愛

 

對自己的評價更是頻繁

我是個完美主義的人  很在意自己的表現

但卻又不是那麼有自信

很在乎別人對我的看法

說穿了  就是怕丟臉

我很愛面子的

我不是要眾星拱月  就是很擔心被嫌棄

就像在肚皮舞表演的時候

我總喜歡站在後面一點點  這樣跳錯或是忘記

觀眾就看不太到

看表演完後的影片時

就對自己開始評論

恩…….這支舞碼沒記熟  下次要記熟  忘記動作很糗

恩…….其他同學都笑得好好看  怎麼我笑得很僵硬  不好看

別人都跳得很棒  我覺得我的表現沒有很好  

這個動作應該要怎樣  那個動作應該要如何

連我爸都說別人跳得很漂亮 很有感覺  我都沒跳好  唉…..