自我療癒記錄31

2012.3.16



上完瑜珈課 感覺很好 開心

回到家整理了一下 接著作自療

開啟中央光柱的時候 覺得想哭

只是感動 或許是上完瑜珈課的關係吧?!



其實週五上瑜珈課的時候 我都飄掉了

連瑜珈老師都點了我一下 是ㄚ~~週五的時候我整個人都是空空的 神遊去了

也不知道為什麼 覺得悶悶的 意興闌跚的



祈請太陽神RA Isis女神 觀音上師的參與



【掃描】

頂輪：騎著快馬的人

感覺到熱….想再慢一點 有些承受不住



眉心輪：開花的向日葵

感覺淤住了 鬱結… 在阻擋些什麼….



喉輪：想要逃走…迴避..逃避的感覺

心輪：緊窒…厭煩..無可奈何….還有些憤怒…

太陽輪：想要衝出去…又想要接受什麼…

臍輪：精神飽滿….蓄勢待發…但感覺有些沉重…

海底輪：催促….又希望有些東西留下來….



心臟：搖頭 不情願

肺臟：沉穩的呼吸 有點冷漠

胃臟：痛苦 難過

肝臟：憋住什麼似的 發抖..忍受..

胰臟：事不關己 聽天由命的感覺 但還想堅持什麼

小腸：鼓鼓的 感覺消化不太好

大腸：感覺有宿便..

膀胱：悶悶不樂

腎臟：慢條斯理 但是沒啥精神



雙手置於臉部→眼睛 已劃圈圈方式移動 使其流動順暢

雙手置於肩膀→脖子 兩者比較僵硬 使其柔軟 循環再順暢一些

雙手置於臉部→眼睛→眉心輪 已劃圈圈方式移動 感覺眉心輪明亮多了

雙手置於頭部手位→頂輪 將散布在周圍的能量散開

接著置於腳掌 此時身體在深呼吸

就像在上瑜珈課一樣 深呼吸…深呼吸數次 似乎再調整呼吸

然後由腳掌往上移動至臀部 再於腰部停留



雙手再由臍輪往上移動到喉輪 將能量由下而上自口中帶出

此時仍再深呼吸…….如此施作4-5次

感覺到喉輪淤結的能量散開後 雙手輪流在手部移動

接續天使光織後



聽到『呼吸…感受自己』後結束療癒



結束後精神不錯 晚上也比較晚入睡

隔天假日早起 但卻懶洋洋的 什麼事都不想做

說不出來的悶…….