自發功練習2

2012.07.30





阿~~~自己也才在家裡練習一次…

要加把勁了…..



其實自己有些抗拒..我好怕暈…………..

自發功第二堂課也是帶著這種有些擔心的心情去的

邱老師回答了許多同學的問題

果然沒練習…就不會有問題><

(我的問題就是卡在自己身上啦~~~~~)



接著就開始練習了

依舊是轉阿轉的

剛開始還怕怕的…後來就想放空算了

眼睛張開 空..空..空…就讓它轉吧…

轉了一會兒…..其實也沒感覺到像先前這麼暈….

轉轉轉….向右轉了好久…然後開始沿著”8”字跑..

跑完繼續轉轉轉 換左轉…. 然後也是沿著”8”字跑..

(咦..放掉就好像比較順耶…)

跑完後 不知怎麼地 我跑到旁邊的櫃子前停了下來

手開始在身上移動

很像是在做SSR般…感覺又不是SSR…

就這樣直到結束練習…



噢…右腿好酸喔……莫非跟我右腰右膝蓋的傷有關??!!

頭部感覺有能量積在眉棱骨的地方

感覺不會太不舒服 但就是積在那兒了

暈眩感倒是減輕很多很多

收功完後 覺得好舒服喔….好像卸下很多東西似的



回家後比較晚入睡 但睡得很沉 早上還不想起來><

但有腿軟的FU……..