身體掃描練習2

2013.03.08

睡前作身體掃描

掃描腳趾 小腿 大腿 速度都很慢

有時還可以感覺到毛細孔 毛細孔也在呼吸耶...

不過雙腳感覺很累 熱熱的感覺 很是需要休息哪...

掃瞄到腰部的時候 精神就開始渙散了..

唔...腰部後頭掛著兩顆水球..那是腎臟吧??!!

掃描胸腔心輪部位時..有感覺能量緩緩有腳底而上..

然後就睡著了...



身體掃描和清脈輪的時候 感覺不太一樣

清脈輪有時雖也會睡著 但自己通常還蠻會要求要清理完畢

不管有沒有清乾淨 但總是希望每個脈輪都清理到

身體掃描就只是去看去感覺自己的身體

常常在胸腔以上就沒繼續了...哈....

真是好入睡..

下次可以從頭部開始掃描嗎??