SSR自我掃瞄練習2

【掃描】



頂輪：感覺不要顧忌太多….所有方面

眉心輪：硬…不想被打擾..走開..覺得事情不是我可以控制的

喉輪：往下拉的感覺…無奈..想放棄..覺得是自己放不下的問題

心輪：痛..想哭..覺得太累了..努力沒看見成效

太陽輪：考慮要不要放掉不想要的…

臍輪：縮還有不甘願 縮是想躲避 不甘願是不想這樣放棄

海底輪：不想管這麼多了 想放鬆一點



心臟：大口呼氣…想出去走走

肺臟：積壓很久的的感覺 有壓力 情緒 還有放不下的事情

胃臟：走 不要再執著的感覺

肝臟：覺得把自己搞得一團糟的感覺

胰臟：頑皮 不屑 有偽裝的感覺 但其實不想這樣

脾臟：自顧自地 不太想與人接觸 做好自己就好

大腸：淡黃色 有發抖感覺 緊張 怕做不好

小腸：捲成一團 固執 覺得自己的作法比較好

膀胱：緊張 頻尿 沒有安全感 對自己沒有信心