SSR自我掃瞄練習3

【掃描】



頂輪：放手了..丟掉了..固執…對自己的固執

眉心輪：有苦說不出..倔強…對於這陣子的反覆

喉輪：撐開的感覺…勇敢不要怕

心輪：好了好了 可以了..恩…放棄掙扎的感覺

太陽輪：踱步游移..不知道這樣做好不好..對於不顧一切去做…

臍輪：溫暖 有點想哭….覺得累了

海底輪：隨著自己步調的感覺



心臟：有點哀號..不想在白費力氣了

肺臟：呼出了好多的廢氣 專注在自己身上的感覺

胃臟：嘔氣 覺得什麼都不如意

肝臟：擾動不安的感覺 想很多 情緒想法通通會摻進來一起想

胰臟：有些孤獨 覺得自己撐得好累

脾臟：大哭 不想要這樣..不想要自己目前的狀況

大腸：青綠色 沒有力氣 很多糾結的情緒/宿便排不出去

小腸：擠壓 消化不太順暢 放棄

膀胱：緊繃 有憋尿的狀況