維持管道暢通練習2

專注看著某樣物品上

 

這次專心看著水杯裡的水練習

眼睛盯著水看著

唔…..就只是專心看著

水杯裡的水有水珠

看久了還可以感覺到溫水傳來的淡淡熱氣

腦袋裡卻沒產生念頭

作完後另我感到意外哩

不過…我好用力地看喔……

作完練習眼睛好酸哪~~~~~~~