與SSR在一起10分鐘練習1-2

與SSR在一起10分鐘練習1



聽著語音檔 跟著祈請SSR

祈請完後 雙手放在肩膀上

手好熱ㄚ……能量從手傳遞過來的感覺

接著雙手放到太陽輪與臍輪上

腳底有些麻麻的 腿好像有電流通過似的

然後再放回肩膀

最後放在膝蓋上 右膝蓋則感覺酸酸的

一直聽到有個ㄥㄥㄥ的聲音 持續到練習完畢

結束後 有點想哭 感覺到自己很美好…





與SSR在一起10分鐘練習2



雙手在頭部 臉部 心輪以上來為移動著

右手腕有些酸酸的

最後放在肩膀上

能量從肩膀進入往頭上走

左頸感覺似乎是動脈 有能量?血?往頭部送去 右邊也是不過感覺沒左邊明顯

整個頭部都灌滿了能量的感覺 左後腦則感覺有些塞

能量很強但不壓迫

這過程中很平靜 也想哭 很喜歡這種平靜的感覺