與SSR在一起10分鐘練習3-6

與SSR在一起10分鐘練習3



雙手放在眼睛

眼睛的後方感覺有些麻麻的

雙手放在眉心輪 喉輪

之後放在太陽輪 臍輪

手勢是在太陽輪以逆時針方向移動 在臍輪以順時針方向移動

太陽輪的位置感覺熱熱麻麻的

最後雙手交疊放在心輪

能量進入心輪 這時很想哭

覺得SSR告訴我：「不用害怕」





與SSR在一起10分鐘練習4



祈請完後

身體就感覺很沉重

不過不是不舒服的那種

整個身體往前傾 很想睡

手沒有想放在身體的哪個部位

意識也慢慢沉下去

還依稀感覺到腳底有些麻麻的

手掌也有能量感 溫溫熱熱的

心輪慢慢鬆開了

好平和阿~~~~~~~也好想睡阿~~~~~~~~~







與SSR在一起10分鐘練習5





祈請完後 眼皮就沉重了下來

腦袋原來還在想的事情 情緒還覺得有些憤怒的狀況

過了一會兒就空掉了

右肩膀有些酸酸的

手指頭有麻麻的感覺

恩..這次感覺心跳比平常快一些

依舊是很想睡……







與SSR在一起10分鐘練習6





祈請完後 肩膀先鬆了一些 接著心輪也放鬆了一些

然後身體漸漸熱了起來

起先是心輪 太陽輪 後來慢慢地 肩膀 脖子 頭部都是熱熱的

在冷氣房裡都要冒汗了



頭頂感覺有熱氣..能量從頂輪散出去

但是熱感還是一直存在

覺得自己熱..但情緒沒有受到影響

平和...