對肉體喊話練習1

這在自療之前作的

跟自己肉體說話第一次時

感覺到浮現很多記憶 畫面

我的身體感覺到有些傷心



再過了一會兒

繼續說第二次

這次感覺身體有些憤怒

因為那些過去的不愉快而感到憤怒

情緒波動不大 不過可以感覺得到生氣



繼續說第三次

身體憤怒感已經慢慢減少

恩…感覺很像是在聽我說

對身體喊話的字句說完後

停頓了好一會兒

考慮….



然後再說第四次

這次就感覺身體穩定多了

也較輕盈的感覺

恩..就覺得身體願意接受了