全心輪冥想練習3

擴展的速度也是慢慢地

慢慢擴展的當中 身體也逐漸熱了起來

四肢感覺溫暖的 軀幹就感覺熱了些 還有些熱氣散出來

隨著擴展地越來越大 呼吸也越來越大口 深沉

覺得自己像天空似的 很廣闊的感覺

最後感覺像定住在宇宙中 無邊無際