強化願望法之後續觀察

之前上課做完這個練習後

回去倒也沒特別觀察

所以想說自己再重新做一次

 

這次許的願望仍是：希望今天晚上睡得好  睡得深沉

最近真的覺得很疲累   覺得休息不夠

週休二日如果排一天有活動  另一天就休息做練習

工作日的晚上也排了課程

這樣也感到還不錯  體力上也可以負荷

但這一個月下來有些力不從心了  因為工作變忙碌很多XDDD

所以很希望睡個好覺  好好休息

 

練習的時候冥想自己在床上睡得安穩

結束後就繼續做自己的練習

 

 

晚上入睡前

樓上住戶還不知弄什麼  有個低頻的聲音出來

心裡還在想: 阿…這要怎麼睡??!! (我對於聲音很敏感)

後來還是不管  開完光束  繼續做正念的身體掃描

很妙的是  我在做身體掃描時  聲音就慢慢消失了

還沒做完  接著就感覺有能量感過來  一波一波的  像電流似的

其實有些疑惑  因為上次好像沒有這樣的感覺  直接就入睡了

但不知道是不是入睡的時間比上次長  所以才感覺到有能量感??

也有想說是不是自己招了其他能量??!!

唔…總之  意識陷入半夢半醒的我還是說了我只先跟SSR融合 

其他能量請她們回到她們的能量之流

然後就沉入睡眠裡

 

 

隔天  很意外的是…

醒來的時候覺得好像睡得有點久  可以起床了

哈哈  這陣子都巴不得睡久一點

精神也好許多  疲累感似乎都消失不見了

呼….睡得好很重要哪~~~~

不過我覺得自己的意念也好強

就是如果我想要這樣….就一定要這樣才行XDDD