2018 All-Love 工作坊體驗記錄----聽見愛的聲音
在工作坊的前一週 心情就不怎麼好 也有些煩躁 連吃了三天的泡麵 然後工作坊前夕竟然感冒發燒 有些擔心感冒發燒的狀況是否會影響到工作坊的計劃 心裡甚至想如果身體狀況不允許 就延後一天的打算 所幸隔天起床時 精神恢復了六七成 燒也退了 除了身體痠痛 喉嚨痛與頭痛之外 感覺並沒有太嚴重的不適 Day 1 神之聲冥想 Patrick老師用了很多的時間為大家介紹他在印度閉關四十天的經過 還有對神之聲冥想的體驗 就是老師說的話相較於我參加的前幾次工作坊,多了很多XDD 對於因為感冒一直感到腰痠的我,實在有些坐不住 接著還聽到要做40天的閉關,每日竟然要用21小時來冥想 覺得困難度非常高 還好工作坊內只需要用一小時來做這個冥想 當冥想開始後 就感覺到我的雙耳非常的痛 有些分不清楚到底是感冒引起的 或是冥想能量引起的 橫膈膜下方感覺非常的壓迫 不斷地咳嗽與乾嘔 憤怒的情緒蜂擁而至 雖然平常感覺到怒氣的時候 會儘量利用視覺心像的練習 但這次工作坊內感受到的憤怒 有很多都是自己覺得好像沒什麼關係 而其實是把憤怒忽略壓抑下來的 讓這些情緒有出口的方式 我個人還是喜歡隨著身體大叫 / 用手拍打與哭泣來表達 直到身體躺下來 經驗到了什麼 大都不記得了 但在某個時刻 從我的雙耳內透出了兩道光亮 感覺到我的聽覺可以"看見"景象 非常奇妙 起身後雙耳仍然非常地痛 似乎也聽見了一些聲音 不過至第三天的下午的練習前 那些聲音也就沒聽見了 因此並不以為意 下午支持同學的練習 也是忘記 所以略 Day 2 印象最深的是下午支持來自西班牙同學的練習 有關男性能量的議題 從今年約7.8月開始 因為夢境而開始自己對於男性能量議題的療育 但總是很想略過這次練習主題(父親) 所以當練習開始 我的心默默地嘆了口氣 然後腳步往前走 因為心裡想逃避 所以當橫膈膜下方壓迫的感覺再度襲來 對於憤怒的情緒甚至無法下手 然後出現了老闆的影像 因此去感覺我對於老闆的憤怒 把我當作小孩般 什麼都要"教導"我的憤怒 任何事情都需要照他的想法來做 而無法有自己的意見的憤
