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2012年10月讀書會心得

『你現在在哪一個工作階段?』可以複選 九個工作階段我覺得在每一次事件或是每一個過程都會經歷 不斷循環 而不一定每次都會全部走過一次 也可能停在某個階段 可能因為其他因素而沒有繼續 但亦可能再經由其他事情將上次的循環接續下來 不過我覺得有時也不見得會照順序從1走到9 有些時候需要同時進行 之前處理感情 從清理自己著手(第5階段) 一段時間後再從第1開始 然而第5階段仍舊持續 我想可能也會因為每個人都是獨特的個體與事件不一樣有關 以目前自己的狀況來說 處於第2段結束 在第3、與進入第4段中 其實在每個階段裡都會出現不同的問題 不管是抗拒 恐懼或是其他 我在第1階段通常要花的時間也很久 不太願意放手或是貪圖舒適阿 即使明明直覺或是腦袋知道可以結束了 可往往拖著拖著 那是一種失去曾經是自己的一部份的感覺 不過這階段目前有縮短經歷的感覺 而第2階段是最容易抗拒的時期 通常也是很混亂的時候 不管是自己內在的陰影或是別人/社會價值的評論 跟都很容易影響我 懷疑自己如果一意孤行 那後面的產生的狀況我能不能應付 就像要換工作 身旁的聲音很多 雖然多半是好意 “現在景氣不好ㄚ..不要衝動..” “作好好的幹麻換阿…受到不公平就忍忍就過去了...哪份工作不是這樣…” “年齡比較大..找工作不好找..”..等等之類的 然後自己就會開始想很多 “阿對厚…景氣不好耶…如果先離職會不會找很久都找不到??!!” “年紀比較大耶..醬職場競爭力就更差了…” 這對於行動力會產生很大的影響 容易縮回去舒適區 表示第一階段並未徹底完成 又必須回到第一階段 也可能需要內在與外在的聲音 來來回回影響自己一陣子之後 才決定進入第三階段 第3階段—直覺 直覺通常出現在不經意之間 有時是個突然的想法→我想直覺應該是醬才叫直覺 所以當書裡說直覺 其實會產生辨識度的問題 而我又容易想很多 那個才是”對”的? 就像最初要換工作的想法 其實就是只是覺得可以換了 那時候沒有發生最近的事情來影響我 而當事件發生的時候 心理又浮現了當初那的想法 因為我之前停頓了 所以藉由發生這件事情來讓我看見 其實當下就覺得那不如就直接離開好了 但同時又冒出了”不要衝動…沒弄好搞不好會斷糧..”的想法..嗯…這是腦袋想出來的 不過在聽到貓老師說的 要辨識直覺或是腦子想的 是因為

10/27聲療課暨共修課後記

用歌聲唱出自己 開始聲療課 還沒輪到我唱 腦袋倒是想很多 要怎麼唱阿?? 用什麼音調阿?? 用那些字句阿?? 想歸想 輪到我唱的時候 唱出來的跟想的完全不一樣 ㄟ~~果然心裡想唱的跟腦子想的差粉多 接著聽別人唱 用歌聲去支持別人 也聽的別人支持我 上次對支持很不耐煩的感覺沒出現 只感到很順 但是唱到第二輪後面的時候 就開始不耐煩了 何時結束拉拉拉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 呵~~~~我總是很想趕快做完或是結束某件事 醬就可以休息拉~~~~(我是懶鬼!!正確無誤!!阿哈哈~~~~~~) 過程要怎麼進行也只注意我想注意的細節 控制狂就是讓過程控制在一定的時間內完成 精細度不是首要 因為自己很怕麻煩 但矛盾的是我要求”好”的結果 恩~~自己在時間的追趕下疲於奔命 若是沒看到我想要的結果 開始生氣 覺得自己做得不夠好 接著念著六字真言大明咒108次 嘿~~~~我不覺得煩或是趕快要結束 為什麼呢?? 貓老師問著我 呵~~浮現了孤芳自賞的感覺 我覺得別人不了解我 只有上師們才懂我 或許我自己有些那種想要跟別人不一樣的傾向 但是也不想讓別人覺得我很奇怪 也不太想要去了解別人或是讓別人了解我 雖然很多時候我希望有人可以了解我 而這又是為什麼呢?? 自己想要了解別人的渴求 若別人拒絕 我覺得很受傷阿 曾經我是那麼真心誠意地想要了解→呵…感情事件~~ 不想讓別人了解我~~呵~~我會防備的 當然也不是說有被害妄想症 而是覺得沒有一定的信任度對我來說很難讓別人靠近 或是呈現比較完整的我自己 我也不是那麼善良~~我不想聽到評價~~或是說我如何如何~~ 下午的共修課 聽到了我的身體告訴我可以行動了 也是~~拖很久~~~ 恩……走了走了~~ 不過共修課我自己的體會是 以往自己做自療或是個案 總是通通丟給SSR 我不太會去感覺SSR施做在某部位的用意為何?? SSR做了什麼樣的處理? 恩..有一些原因是我曾經曲解過SSR的意思 所以之後也就怕我感覺到的是我自己的 而不是SSR要傳達的 不過下次可以感覺SSR怎麼療癒個案 去感覺SSR如何對每個不同的個案傳達愛 而這次可成結束後 頭痛感不似以前這麼強烈 看來..我需要多多療癒累世的經驗… 最難得的是 小兔班成員的出席率..很高興看到同學們哪~~~~~~~~~~

自我療癒記錄58

2012.10.28 主題:療癒及平衡三焦經 祈請Isis女神 觀音上師 參與 【掃描】 頂輪:煮沸的水壺 壺蓋掀開 熱騰騰的蒸氣 能量爆開的感覺 累積能量的爆開 拖太久的行動 眉心輪:偵查的感覺 小心翼翼 不想出錯 也有戒備的感覺 喉輪:有些堆積的感覺 溢滿 「放鬆並打開喉輪 支持你的創造力」 心輪:想飛 拋開箝制 「跟隨你的心」 太陽輪:畏縮 找不到出口 不知道怎麼做的煩躁 臍輪:鼓起來 有些多的能量 可能與生理奇快來有關 但也有不喜歡讓別人干涉的感覺 海底輪:覺得辛苦 拼命阻止 覺得不能離開某種規範 覺得辛苦並不是因為規範而認自己辛苦 而是自己想撤出規範 卻又覺得好像不對 因為跟世界不一樣 心臟:有力 覺得可以承擔 肺臟:輕鬆 覺得做出行動很簡單 胃臟:懇求不要這樣做 覺得做出行動會難以負荷 肝臟:失去方向感 拋錨 不想行動 不想被傷害或自己傷害自己 自己傷害自己…恩…做出不符合世俗的事情會傷到自己 大腸:好多聲響 警告的意味 小腸:高高舉起 就去做吧 膀胱:憤怒 覺得拖很久沒做 【施作】 雙手置於眼睛周圍按壓 沿著眉棱骨網耳朵周圍持續按壓 問了SSR,表示與肝、腎有關 繼續脖子 肩膀部位 恩…上行氣沒上來 接著在太陽輪與臍輪揉捏 恩..放鬆 感覺整個太陽輪是繃住的 恩..打嗝 然後按壓雙腳掌 腳掌腳背有按摩 拍打脖子 肩膀 雙手臂 全身 雙腿 接著在雙腳掌腳背上施作 無需天使光織 結束療癒 施作結束後 覺得太陽輪暖暖的

自我療癒記錄57

2012.10.21 主題:療癒累世傳播愛所產生的傷害與情緒 祈請:Isis女神 觀音上師 耶穌參與 【掃描】 頂輪:顧左右而言他 忽視 但其實想讓別人自己來發現我的狀況 眉心輪:沒有人了解的痛 喉輪:折磨 痛苦 忍受 心輪:沒有依歸 徬徨 不知何去何從 太陽輪:關門 拒絕 不想被了解 問了太陽輪為何不想被了解?? 回應:”太多 太亂 不相信有人會了解” 臍輪:不知所措 煎熬 找不到方法 煩燥 海底輪:恐懼 覺得受到迫害 心臟:包裹起來 不想理人 也不想讓別人接近 肺臟:想很多 考慮很多 不想出錯 胃臟:夭折 死亡的氣息 憤怒 問了SSR:怎麼會有死亡的氣息..很奇怪?? SSR回覆:過往的記憶 肝臟:畏縮 逃走 悲傷 有傷..肝臟有受過傷的感覺 問了肝臟怎麼會有這種感覺? 肝臟回覆:迫害 好多人死了.. 大腸:吐 不適應 問了大腸不適應什麼?? 大腸說:戰爭..殺戮 小腸:奔 逃跑 求救 痛苦 永無止境地逃… 膀胱:死 怨念 覺得我又沒有怎麼樣…為何會招致如此.. 【施作】 施作前就感覺左邊腦部隱隱作痛 右後腦也是 雙手置於眼睛 耳朵 施作的時候 覺得耳朵有很細微的刺痛 昨天做的療癒累世對生存所產生的厭惡 也會感覺這樣 好像聽到了好多聲音 吵雜 會混亂我的感覺 雙手置於尾椎 清理帶離 雙手至於雙腳掌 雙手置於頂輪 眉心輪 以手將眼睛 頭部 身體的負面能量帶開 尤以眼睛部位 裡面似乎囤積很多看過的事情與情緒 最後再於尾椎部位施作 感覺能量堆積在頭部 請大天使烏列爾清理 頭部微微震動 能量緩慢往上散出 尾椎部份也感覺有能量散出 清理了好一會兒才結束 無需天使光織 結束療癒 這次的療癒過程中也會有打嗝的狀況 但感覺就是飄飄的 好像在雲裡面 施作完後頭部的緊箍圈鬆開了些

自我療癒記錄56

2012.10.20 主題:療癒累世對生存產生的厭惡與憎恨 祈請Isis女神 觀音上師 耶穌參與 【掃描】 頂輪:飯菜香 渴望永恆不變的真理 眉心輪:猶豫著不敢前進 對某些事情有考量 喉輪:獨自的心碎 不想說 覺得說了也於事無補 心輪:柔軟 渴望陪伴 太陽輪:希望有所作為 突破現狀的感覺 臍輪:想要丟棄某些東西 恩..拋掉已不再需要的包袱 責任 海底輪:不願回顧 對於過去似乎有著不想看見的傷口 心臟:傷口 傷心滿溢出來 問心臟之後的回答: 不想要..不想要… 感覺和生存有關 好多失去 不想經歷失去 肺臟:撐住 相信還有別的東西存在而堅持 胃臟:保護 像上次上完進階課胃不舒服的感覺 問胃臟後的回答:總好過讓我看見那些不想看的 而讓我崩解的好 肝臟:受傷 似乎是很久以前被中傷過 大腸:怒氣 不被人了解的感覺 小腸:沉 忍受到極點就會爆發出來的感覺 膀胱:急於擺脫 找出路 【施作】 雙手置於眼睛 感覺在清理 尤其以右眼更為明顯 神經似乎附著著髒污 雙手置於耳朵 眼睛和耳朵再施作一次 雙手置於喉輪 發出聲音「啊」幾次 忍不住掉淚 聽到很多殺戮的聲音 自己好像感染那種情緒 緊張喘氣 看見殘忍的驚嚇 雙手置於太陽輪 臍輪 打嗝….. 雙手置於腳掌 這時感覺到耶穌的愛…還是淚…. 雙手來到尾椎施作 雙手再次回到喉輪 後移到後喉輪 依舊是殺戮的聲音 感覺到失去 失去了某些東西 接著雙手於肩膀施作 感覺能量在頭部作用 恩…..左腦的不舒服似乎也與生存有關 問了問SSR :是不是左腦的疼痛也與生存有關 SSR表示肯定 並需要多作自療 之後雙手不再施作 但感覺到(蓋)浮現在前額前 (蓋)貼在前額 並移到頂輪 慈愛的能量由頂輪 眉心輪而下 從頂輪一直到海底輪 沿著中脈 我似乎在地上穩穩地坐著 與大地連結 與地球連結 感覺三位上師在的光聚集在頂輪 我的頂輪發著光 加深我與地球的連結 充滿踏實的感覺 接續天使光織而後結束 最後收到「放下執著」的訊息 施作完後右眼有些疲倦 神經仍在疏通中 右耳則空多了 少了些東西的FU 左眼則有些好像在調節的感覺 兩耳都有些不舒服 但右臉則輕鬆許多 不過情緒倒是有些不耐煩

遠距個案記錄22-A學妹

2012.10.20 遠距個案記錄22-A學妹 祈請Isis女神 觀音上師 耶穌參與 【掃描】 頂輪:有些徬徨 慌張 「爲什麼不要我?」有些感覺被遺棄的不解 但有點不想看 想逃離 眉心輪:疑惑 不解 愛是什麼?什麼是愛? 喉輪:想哭卻又沒哭出來 在找些什麼已擺脫某種事情或情況 心輪:哭 帶些憤怒 不想接受某些狀況 情緒一會兒消失 一會兒出現 想裝做沒事 但情緒仍在 太陽輪:屏住呼吸 緊張 壓力有些大 怕做不好 有些喘不過氣 臍輪:哀傷 有些痛苦難過 獨自吞下 海底輪:想要寬廣 但有些放不開 心臟:緊張 怒力送出血液 但回流得血液並不多 一直很努力想要做好 負荷有點大 付出與回收不平衡 建議看看自己是否能負擔 肺臟:機械式地運作 鞭策自己 有些嚴厲 胃臟:倔強 有些堅持 聽不進別人說的話 肝臟:工作中想歇息 感覺睡眠失衡 大腸:冷漠 有苦難言 情緒藏在底下 不被人了解的感覺 小腸:不想做 想丟給別人 膀胱:算了 就這樣吧 無奈的感覺 腎臟:興致勃勃 想要去做什麼事情的感覺 脊椎上面幾節有些歪 【施作】 雙手置於心輪 太陽輪 收到「當下即是現在 專注當下」 雙手置於喉輪 海底輪 雙手置於頂輪 眼睛 收到「看見自己的美」 雙手在眼睛部位施作 雙手在耳朵部位施作 收到「聽見自己的美」 「不要害怕自己的美」 雙手置於心輪 海底輪 後一手移到膝蓋 順雙腳的氣 雙手置於頂輪 眼睛 感覺上行氣與下行氣較為順暢 再以雙手使其流動 感覺氣不再淤積 僵住的感覺 接續天使光織後 結束療癒

10/14 SSR進階課後記

早上的進階課 先用歌聲表現自己 恩~~老實說也不知道怎麼表現啦~~ 我沒啥信自信心 但其實我想有個目前比較大的癥結點 我覺得表現自己與作自己很容易招到批判 不管是別人或是自己 拿最近發生的事情來說 因為公司裡不愉快的事情 簡單的說法就是即使我如此生氣 即使身旁的朋友替我抱不平 我依舊沒有坦蕩蕩地表現自己 原因除了周圍朋友同事都會來勸阻我 如果我完整表達自己的意思 或是做自己 好像到最後 會受到傷害的是我自己 因為我在別人底下工作 所以儘量(至少陽奉陰違)去符合老闆的意思 (靠….最近心理罵的ooxx還挺多的) 因為這個社會 這個職場就是這個樣子→這是我問為什麼不能做自己之後~~最常得到的回答 呵…或許這是我老覺得跟這個世界格格不入的感覺 所謂的待人處世 應對進退 哈..對於我有時是個框架 有時是種壓力 所以總會浮起想要離開這個地球的念頭 另外就是自己也會覺得為何沒能做自己 我不就是要做自己嗎?? 可總會有那些時候 我沒有選擇做自己 開始鞭打起自己來 所以我不太敢也沒那種自信 做自己和在這個世界生存有衝突 接著聽別人唱 然後複誦其他同學的音調 用歌聲去支持別人 我閉著眼睛別人唱 然後複製著別人表達的自己 可是有些歌聲我就跟著唱得開心 有些我就不想跟著唱了 我沒有針對哪個同學 只是後來在分享的時候 貓老師提醒著我為何有這樣的習慣? 當別人支持我的時 我會產生不同的對待?? 條件…或是期盼.. 我會覺得有些人的支持是帶有條件..或是含有他們的期待.. 當然這樣的判斷是我來決定的 (我的主觀很強 除非可以找到我認同的想法 否則很改變我的主觀認定) 希望我的家人支持我 恩..是阿..他們都會支持我 就像爹娘都會支持我好好過日子阿 但那支持裡 不就有希望我有份穩定的工作..或是有個歸宿..之類的期待 難道我沒有了工作或是沒有結婚 爹娘就不支持我嗎? 會的 他們還是會支持 不過就會多了很多的擔憂 碎碎念 然後會希望我儘快步上”軌道” 也許爹娘並不會表達出來 但是我感覺得到 坦白說 這樣的支持我覺得煩 我不想要 我不想要去符合誰的期待 或是符合誰的條件 我只想要我要的那種支持 全然純粹的支持 無論我是在何種狀態下 說實在的 我發生變動的時候 可能比任何人都還要來得緊張 如果感覺到的支持背後帶有其他東西 只會增

見習「開始愛」生活營台北班有感

參加這次貓老師在台北的生活營 說起來也是有點故事在裡頭 10月初安排了出國行程 本來想參加台中班 又因最近蠻累的而作罷 沒想到因為公司上很不愉快的事情而使出國玩未能成行 心想既然想參加生活營~~那就去吧~~ 損失了出國玩的訂金~~心裡超不爽~~不過也讓我正視去”面對”自己的問題~~ 總是要鬧大了~~才肯去看自己的問題~~ 習慣阿習慣><…… 在表演36房上課 不時會傳來鼓聲 很喜歡貓老師在上課的時候伴隨著鼓聲 咚咚咚 歡迎同學開始學習SSR 咚咚咚 回到自己身上 咚咚咚 療癒自己是自己的責任 面對自己的問題 這次見習體驗營 看見的來參加的同學2天內的變化 無論是在2天前或是2天後 每個人的變化都不一樣 在SSR裡 我可以看著每個獨特的個體 而少一些評價 回到生活裡 我幾乎看不見每個個體/每個事件存在的美與愛(除了我想看的以外><) 寫這裡突然發現 生活營的同學們讓我去感覺到 SSR想教導我拉高自己的靈性視野 去感受 去看見每個事件 每個問題背後更高的涵義 手做黏土時間~~阿哈哈 雖然手很拙 不過還是很開心有這項活動 作一個作品送給自己 SSR給了我”豐盛”這兩字 嘿….當下還不太知道什麼意思 我想或許是 我所需要的都在我之內吧 吃餅乾 吃蘋果 即使只是吃東西 都可以有不同的感覺 Ya學姐的釋迦摩尼佛祝福餅乾 吃下去就一陣感動在心輪慢慢擴散 貓老師賽克美特女神祝福餅乾 吃下去爽朗乾脆的fu 我自己的觀音上師祝福餅乾 吃下去久逢甘霖的喜悅 複習了很多東西 在心輪上施作 也感覺到了自己在自療時有些沒耐心 放下自己加諸在自己身上的責任感 老實說 這次公司發生的事情 自己都在思考那些我放在自己身上責任的適宜性??!! 請SSR帶領自己去看見對於金錢上不安全感所產生的恐懼與憤怒的原因 也在貓老師的提點下 原來每一個細微的念頭 都可以療癒自己的時機 然後學著讓自己或是別人的想法不影響自己 「睜開靈性之眼」在靈性視野下沒有傷口 我想一步一步來 (現在還沒張開拉~~) 從現在的狀態拉高層次 用靈性之眼去看 以SSR為師 對自己更誠實 恩~~那就開始吧!!

2012年9月讀書會心得

與狼同奔的女人 看起來厚厚的一本書 不過和大家一起開讀書會 和自己讀的感覺會不一樣吧?!! 不過這次因為自己的狀況 所以沒能一起討論 寫上心得囉^^ 下次如果可以還是要唸2次才能比較懂書中的意思 1.與靈魂之野性力量斷絕關係後,會有什麼樣的情感病徵? 自大與自卑 怯懦與憤怒都可能發生 斷絕野性力量,可能喪失自我或是根本不認為自己可以決定 而對此遲疑,也許隨波逐流,希望別人替自己決定,在面對事物時, 判斷、決定、行動力可能不認為自己是可以做的,畏縮、擔心、恐懼 當靈魂斷絕野性力量,也可能因為失去野性力量而憤怒 因凡事可能無法做主,而需遵循其他的意見所導致的混亂 或是長期處於畏縮、擔心、恐懼而對此生氣 而另外也可能爲了掩飾野性力量已經斷絕,亦可能以虛張聲勢.. 吹噓以膨脹自我,讓自己得以不承認或是掩蓋其害怕不安..等狀況 2.野性女人如何影響女性生命? 野性女人可以讓女性不受社會價值或是集體意識制約 然而喚醒野性女人的過程對於女性來說 是認識自我的開始 也是冒險的開端 在長久以來傳統的價值下 野性女人的甦醒 也意味著女性需要更覺知做自己 甚至可能會受到挑戰 我想 野性女人皆存在於每個女性之內 也許因為長久時間社會體制或是其他種種原因 使得女性的野性特質沉睡 而女性需要透過喚醒野性女人的過程中 學習認清自己 是否女性也因為需要如此 才能學習平衡體內”男性”與女性的力量?? 3.SSR與野性女人的相似性? 野性女人可以喚醒女性自身的直覺與力量 而SSR也具這樣的相似性 但我覺得SSR與野性女人的相似性還有自主性 SSR對於自由意志予以尊重,而野性女人對於女人的選擇也是尊重 女人可以選擇是否喚醒或保有野性女人的意識去生活 或是依舊天真無邪,以取悅他人 無論做何種選擇,野性女人始終存在於女人之內 SSR與野性女人也同樣是不斷自我追尋的過程 野性女人需要透過不斷地自我認識與面對黑暗面去挖掘自身的力量 SSR也不斷透過讓自我覺察與處理內在黑暗面來呈現自身完整的樣貌