Talia 療心畫愛

C(A) 在眉心輪上畫C(A) 眉心輪感覺很緊 接著符號從頂輪而下 又像是在胸前移動 經過各個脈輪 到達海底輪停留 身體有感覺溫溫熱熱的 在海底輪中轉動 後來移到喉輪 繼續轉動 有咳嗽的現象 最後回到眉心輪 感覺有能量從頂輪散出後結束 C(B) 在眉心輪上 頭部感覺有些重重的 能量在頭部 然後身體慢慢放鬆 往前傾 好想睡...... 感覺頭部周圍有淡淡的光暈 仍是有些重重的 身體輕鬆下來 有種坦然接受自己的感覺 (S) 眼睛有張眼眨眼的動作 但也不是真的張開閉上 恩...張眼視感覺張開的 但實際上眼睛沒有張開 感覺是眼睛周圍的肌肉一緊一鬆 符號各在2隻眼睛上 一張一閉 後來又出現一個(S)在喉輪 與眼睛的2個(S)形成3角形 大口呼吸 不用擔心的感覺 接著口張開 將氣由體內排出 最後自己也排氣了 遠距符號 身體慢慢溫熱起來 沒有看見符號 感覺符號好像變成火球 沿著各脈輪而下 咳嗽 然後有一種"收"的感覺 把光和力量收進來 再打開 有點像蚌殼一開一合 最後整個打開將光展現出來 恩...勇敢的感覺

2013.08.25 祈請Isis女神 觀音上師 太陽神RA 大天使拉斐爾參與 【掃描】 頂輪: 疑惑 不知道何時開是做自己想做的事情? 眉心輪：打呵欠 慵懶 舒服自在 喉輪：想去做些什麼?? 想做的事情...跟給予有關 心輪：覺得自己可以照顧自己 太陽輪：行動的感覺 搬家..找工作...恩..做自己的感覺 臍輪：大肚子的人在哈哈大笑 放鬆 海底輪：丟東西出來 散 走出去的感覺 走出自己的框架..還有點行動的感覺 心臟：嚴肅專注 做決定 肺臟：背驚嚇到的感覺　　似乎與同學過世有關 胃臟：緊縮　　不知道搬家這個決定對不對？ 肝臟：渴望愛　　渴望被注意的感覺 大腸：一股作氣　　決定與行動 小腸：小心翼翼　　怕做壞了　　有關自己想做SSR的事情 膀胱：埋頭苦幹　　努力 【施作】 雙手頭部周圍　　頂輪移動 後來放在後腦上 感覺左腦有根神經有緊緊的　　痛痛的 似乎是使用過度了 SSR正在讓他休息的感覺 相對的 右腦則源源不絕有能量進入 感覺右腦就很空曠 大概是比較不常用右腦??!! 唔....平衡左右腦... 施作這裡後 自己就浮現昨日上完課後的情景 因為離搭車還有一些時間 所以就和同學在高鐵站吃東西 恩...妙得是...坐位 三位第一次來學SSR的同學坐一桌 我和同一屆的同學坐一桌 其實並不在意另外那3位同學是不是想跟我坐 自己知道我並不是那麼平易近人 但另我意外的是 心裡浮起"高傲"的感覺 這似乎反映在我的人際關係上 無意對任何夥伴同學們有惡意 這次是因為夥伴們呈現我出的問題 感覺上有些失禮 不過 可能這樣才能發現吧XDD 對於第一屆的學長姊們 是有些羨慕的 覺得他們學SSR學得好好 我就差很多了阿....問題一大堆... 自卑 可能就是我與學長姐們那隔在中間的紗 而那天在高鐵的狀況 產生的"高傲" 就是覺得自己比別人高人一等 這自信 其實並不是真的有自信 而是有些階級的味道 套到感情關係上來說比較明顯 我喜歡的對像 通常都認為自己配不上人家 別人喜歡我 常常都認為他們條件不好 這些豬頭怎麼可以喜歡我XDDD 自療到中間竟然有些這些想法出現 我問了SSR 這些習慣會對於人際關係產生影響吧?! 那要怎麼辦?? 得到的回應是：「當你看見這些習慣 你就可以決定是不是還要照著這個

2013.08.21 祈請Isis女神 觀音上師 太陽神RA 大天使拉斐爾 參與 【掃描】 頂輪：笑 喜歡自由自在的感覺 眉心輪：慎重考慮 搬家的決定 喉輪：混雜的感覺 有往上掙脫 也有往下拉的力量 聽見：「放鬆」 感覺是隨順的意思 心輪：覺得有很多愛 但又覺得愛會不見 太陽輪：焦躁 不滿意自己做事的步調 太慢了 臍輪：期待 希望可以去好一點的地方…換地方…住的地方\ 海底輪：自得其樂的感覺 心臟：愛 想要去愛一個人 肺臟：混濁 看不清楚 清理調整 胃臟：慵懶 不想動 想放假 肝臟：等待 做自己想做的事情 大腸：大水往下沖 放的感覺 放下不要的 穩定 小腸：扭來扭去 行動的感覺 膀胱：冒汗 感覺有些頻尿 【施作】 雙手在頭部與上身周圍移動 在喉輪停留施作 並在脖子上按壓 接著聲嘹 唱出來的是”阿”單音 感覺能量往太陽輪裡去 一手在海底輪施作 另一手於臍輪上劃圈圈施作 問了一下畫圈圈作用?? 回覆是生理期有關 調順 之後開始瑜珈動作 大貓式 牛式 桌式 在這兒感覺很感動 動作做完後就靜坐下來了 感覺能量在眼睛 身體內流動 有些疑惑為何就讓我坐下來而沒有其他的施作?? 所以問了SSR 回應：「回憶起初衷 記得我是誰」 阿…又是淚 最後以聲嘹結束

這次小旅行其實中間有很多轉折 本來是想要去花蓮的 時間訂在9月 而且是自己去 因為妹妹暑假 邀約我ㄧ起去宜蘭 想想那就一道去吧 花蓮行就再晚些安排了 因為有休假與金錢上的考量 訂好民宿後 皆沒有任何行程的規劃 一直到出發前一日 才和妹妹討論 交通 旅遊地點的決定也都是在前一日才決定 感覺比以前要隨性許多 呵…對於我這控制狂來說 也算沒掌控那麼多了 不過 這樣也不錯 沒有一開始就擔心東擔心西的 也沒有一定要怎樣怎樣 反正就看到時候會如何再決定要怎麼做就好囉 有個大方向即可 懶人的行程通常不會安排很多 所以這次主要是去梅花湖 本來還想去仁山植物園的 不過因為時間不太夠的關係 那就有機會再去囉 到了羅東火車站後 在附近吃了午餐 搭上免費接駁公車 前往梅花湖 路程不遠 可惜的是班次不太多 宜蘭總是給我很悠閒的感覺 步調慢慢地 可以看見好大的天空 好多綠油油的農地 喔…..這是我很想要的生活哩 不過妹妹總是吐曹說：「還要生活方便才行吧」XDD 嘿…這也是 怕麻煩的個性總會希望做啥都可以方便嘛~~~~~~~~~ 不知怎麼地 我喜歡到有水的地方 當然有山有水的更好 梅花湖不算大 沿著步道走完一圈其實不會花太多的時間 因為不是假日可能也不算是熱門景點 遊客也不多 沒有很擁擠的感覺 慢慢走在步道上 剛開始還有些熱 不過後來雲層漸多 也有涼爽的風吹過來 很舒服哪~~~~~~~ 在涼亭中停留了好久 那兒可以觸摸到湖水 手浸在湖水中 還可以看見湖水中的小魚 湖面上有鴨群 看著她們游過來游過去 姿態優雅 想起在上課時做的山之禪 無論外在如何地變化 自己依舊是自己原來的樣子 那群鴨鴨感覺就是這樣 無論旁邊有多少遊客來來去去 即使天氣有時熱有時宜人 她們依著自己的方式生活 如此才顯得悠然自得吧^^ 天空的變化萬千 白雲似乎將天空當成畫布 呈現各種不同的畫面 風吹皺了湖面 聽著湖水打在岸邊的水聲 山環繞著湖水 原來這就是神之美…… 原來天地萬物都可以是我們的老師 梅花湖巡禮完後 在旁邊的咖啡店裡喝下午茶 我們在「天ㄟ咖啡」裡看著書渡過悠閒的時光 店裡頭的鬆餅很厚實 還不錯吃 價位平民化 相對於台北內薄薄的鬆餅 在這兒吃可是物超所值了 有半露天的咖啡座 內部裝潢還蠻特殊的 而且不會趕人 強力推薦!! 以下為

擴展的速度也是慢慢地 慢慢擴展的當中 身體也逐漸熱了起來 四肢感覺溫暖的 軀幹就感覺熱了些 還有些熱氣散出來 隨著擴展地越來越大 呼吸也越來越大口 深沉 覺得自己像天空似的 很廣闊的感覺 最後感覺像定住在宇宙中 無邊無際

2013.08.18 祈請Isis女神 觀音上師 太陽神RA 大天使拉斐爾 參與 【掃描】 頂輪：有點興奮 有點聒噪 意猶未盡的感覺 小旅行吧.. 眉心輪：暫且停頓 計畫搬家的事情 喉輪：發洩 感覺有一連串的字句 調整 休養生息 心輪：微笑 生活滿意度不錯 太陽輪：整理 移動 有要換地方住的感覺 臍輪：穩定 用自己的步伐 海底輪：愉悅 感覺多出去走走對自己很不錯 心臟：緊 在度過一段轉變期 肺臟：緩慢 專注 胃臟：紅通通的 熱 有點憤怒 捨棄人的感覺 肝臟：離開既有的人事物 大腸：接受改變 出現一條路 但感覺不太出來是指哪方面?? 小腸：等待改變 自主的感覺 膀胱：等待 準備走出去.. 【施作】 手位在眼睛、耳朵、太陽輪與臍輪、雙腳掌、海底輪 雙手在胸腺上施作 一手置於頂輪 另一手則敲打頂輪 接著瑜珈動作桌式 背拱在回到桌式 來回數次 然後很特別的是 接下來就靜坐 感覺能量在眼睛 頭部 身體裡溫柔流動 在當下 覺得自己其實是很完好完整的 所有的傷口 只是不平衡的狀況 不需自責 也無須批判

這是聽show給的網址上之語音檔練習 祝福自己 剛開始有些生氣 抗拒 伴隨著咳嗽 說完對自己的祝福後 就覺得比較平靜些 抗拒變小了 後來又哭了 覺得很感動 祝福無條件愛你的人 恩…語音檔是這樣說的 當時想到的是媽媽 所以就祝福娘 要做這段練習時覺得自己的意念好強大 真的很希望娘可以像祝福語說的一樣 接著唸祝福語的時候 就感覺自己的強烈意念變小了些 說完以後 還是哭…. 祝福陌生人 恩…語音檔是這樣說的 不過 沒有浮現出哪個路上遇到的陌生人 所以就祝福朋友 還蠻順利就祝福了.. 祝福討厭的人 有點不太想祝福 但也不是不能祝福啦… 只是覺得討厭的人幹麻要祝福??!! 恩…還是有說出祝福語 不過真誠程度有差吧XDD 祝福所有的生物 感動…. 祝福所有的生物也包括討厭的人吧 但是在這兒祝福抗拒就沒在上個練習大 單獨做討厭的人就明顯多了 發現自己的『念』有明顯的落差 這是分別心嗎?? 還是自己太在乎自己的『念』呢??

擴展的速度比較慢 感覺平和 穩定 雖不像共修時比較強得能量感 但感覺都是舒服 平靜地…

符號冥想練習5—(基)、(蓋) (基) 符號在眉心輪上轉動 太陽輪感覺有一點點熱熱的 身體慢慢放鬆下來 符號移到喉輪 嘴巴呼氣 身體慢慢往下沉 呼吸也輕盈些 很放鬆的感覺 (蓋) 頭部感覺有一圈能量 符號在心輪上 感覺到海地輪也有能量 這次的冥想有種”不要擔心”的感覺 符號冥想練習6—(基)、(蓋) (基) 符號在眉心輪上 皺眉…有能量從眉心輪散出 自己的感覺有種淡淡的喜悅 之後感覺符號在太陽輪上轉動 後來回到眉心輪 再次皺眉…有能量從眉心輪散出 (蓋) 符號在眉心輪上 皺眉…眉心輪緊緊的 然後感到一股能量而下 從臉部沿著脖子..胸口..一直到海底輪 身體有熱熱的感覺 喉輪有能量灌入 張口再呼出 覺得自己坐得更穩了些..

2013.08.11 祈請Isis女神 觀音上師 太陽神RA 參與 【掃描】 頂輪：默默收拾 要去遠行的感覺 恩…轉變..改變..跟住的環境有關 眉心輪：下定決心的感覺 與改變自己有關 喉輪：拒絕 不想多說無謂的話 心輪：蓄積的能量有點多 有志難伸的感覺 太陽輪：試一試 闖一闖 做些不一樣的事 臍輪：我可以保護自己 有自信的感覺 海底輪：不再堅持..批評的作法 想柔軟一些 心臟：抗拒 不要再來測試我 肺臟：想趕快準備好要作的事情 急燥 胃臟：考慮 等待做決定 肝臟：漂移 想出去玩 大腸：覺得不公平 別人對待我與我對在別人感覺有落差 小腸：抱怨 覺得別人不理解我 膀胱：不想管 【施作】 一手停留在眼睛部位施作 另一手在頭部來回移動 問了SSR:來回移動的手是在做啥? 回應:清理 然後身體做了瑜珈的動作 大貓式 只是沒翻過去就是了 雙手握拳拍打頭部 脖子 肩膀 接著雙手做著轉眼睛的動作 還有感覺像在做手術的動作 覺得右眼似乎有支架支撐的感覺 雙手再繼續拍打臍輪 感覺能量往上到太陽輪 熱熱的 雙手在雙腳掌上短暫停留施作 之後開始聲療 感覺自己好像被包覆在蛋型內 頭上仍有能量而下 覺得很平和 在聲療過程裡 可以很明顯感覺到心輪 太陽輪 臍輪 海底輪 這四個脈輪的能量連成一貫 喉輪亦有能量灌入 咳嗽清理 最後雙手再頭部上做調整 換位 手勢就像在施作眼睛手術那樣 恩…因為頭部太僵化了… 收場螺旋形+天使光織後結束

這在自療之前作的 跟自己肉體說話第一次時 感覺到浮現很多記憶 畫面 我的身體感覺到有些傷心 再過了一會兒 繼續說第二次 這次感覺身體有些憤怒 因為那些過去的不愉快而感到憤怒 情緒波動不大 不過可以感覺得到生氣 繼續說第三次 身體憤怒感已經慢慢減少 恩…感覺很像是在聽我說 對身體喊話的字句說完後 停頓了好一會兒 考慮…. 然後再說第四次 這次就感覺身體穩定多了 也較輕盈的感覺 恩..就覺得身體願意接受了

剛開始的時候 有很多想法在腦海中盤旋 有時候是字句 有時候是歌聲 呼吸穩定 恩…如果自己飄掉 注意力轉移到思緒上 就會無法專注在呼吸上 哈..果然一心無法二用 頭部有一些重重的感覺 但不會不舒服 結束之後 感覺自己更穩了些 也清明了些 那種與自己在一起的感覺變得更明顯了

這是跟夥伴們共修的練習 通常開始的時候 都還是會感覺自己腦袋中許許多多的想法 之後才會慢慢比較專注在冥想上 這次冥想感覺很平和 有柔和的光… 有時意識就模糊了……太舒服了… 不知道是不是因為共修的關係 擴展的速度比較快 覺得自己就躺在很舒服的草地上 沐浴在的溫柔的光中 不過比較不一樣的是 並不是我一個人在做冥想 阿..事實上是在共修沒錯 只是之前與大家共修練習時 當然感覺和自己作的時候不一樣 但還是覺得沒有跟夥伴們融入的感覺 這次有那麼有一點跟大家融入在一起做練習的FU…

好不了的感冒 呵….上月中旬開始的感冒 一直持續到現在 除了頭痛 喉嚨痛 還經歷小紅來時身體更虛的時期 後來還有點咳嗽 胸口有氣鬱的現象 某日脈清之後 去感覺了一下身體 赫然發現 胸口的氣鬱有憤怒的情緒 最近並沒有讓我特別生氣的事情阿…… 帶著疑惑 再深入感覺 人際關係…整體來說並不指某個人 而是泛指所有的人際關係 從什麼時候開始的呢?? 親子關係從小衝突緊張 而目前感覺比較平穩 所謂的友情呢?? 國中的時候經歷過人際上的衝突 可能是衝突較小 高中之後還是有知心的好友 但仍是經歷了一次很大的衝突 因為也不知道事情的起因為何? 總之那次事件仍是不清楚怎麼發生的 但卻也牽連到了親子關係 對於我來說 影響層面相當大 師生關係 母女關係 朋友關係受到極大的波動 記得當時 倔強的我是一邊洗澡一邊哭泣的 生氣的我 覺得受傷的我 從那時起大概就已經封閉 一直到畢業 只和班上的一位同學交好 其他的人 不想也不願有過多的來往 曾經有一段時間 高中生涯是我最痛恨的時期 大學之後 原以為可以重新出發 但還是有2段不愉快的事件 其一 有同學覺得我太過依賴 這部份是沒辦法反駁的 因為在高中以前確實是讓爸媽保護的很好 其二 仍是不明原因的衝突 哀…自此之後 我幾乎獨來獨往 訓練自己的獨立 除了一兩位大學同學 除此之外也不再跟誰有深交 聯絡的多半是國中國小的朋友 好麻煩 不想再受傷 都是我不想不願進入關係的原因 友情如此 更不用提感情了 多半的時候 我是一個人 我想一個人 上次SSR夥伴們邀約吃飯 只是一個吃飯 卻讓我產生了抗拒 即使我決定去 吃飯的氛圍真的令我感到開心 但仍是有個聲音”一個人比較輕鬆阿....” SSR的夥伴已經是讓我可以用自己原來的樣子來相處的 不過仍舊產生抗拒的狀態>< 哀… 生氣是氣自己沒辦法進入關係 但又覺得關係很麻煩的矛盾情緒吧(倒) 沒有說哪一種狀況就比較好 只是就很像在學習SSR之初 貓老師問我是要把自己的路越走越小? 還是走出自己的框框? 也許也像之前我覺得出去玩是件麻煩事兒一樣 跟著大夥兒外出點化 上課 剛開始的時候也是抗拒得老半天 後來發現其實也沒那麼糟糕 不過在人際關係上 阻礙可能會更大些 畢竟恐懼之外 還有”怕麻煩”的模式存在 怕麻煩不僅僅是在應對進退上 還包

符號冥想練習3—(基)、(蓋) (基) 很溫暖…淡淡的感覺…想哭 感覺符號在心輪上 太陽輪逐漸熱了起來… 蔓延到後臍輪 心輪也是有些熱熱的 不過熱感沒有太陽輪強 一直到最後 整個太陽輪都好熱 身體也有發熱的感覺 (蓋) 眉心輪感覺到有能量進入 有點皺眉 但不會不舒服 接著感覺能量往上帶 整個身體往上帶…仰頭 有股能量往上 不過下盤倒是挺穩的 另也感覺到有能量從頭部往下 之後感覺符號在喉輪旋轉…咳嗽 感覺喉嚨有些癢癢的 太陽輪亦漸漸熱了起來 慢慢地身體也熱了起來 符號有移動到太陽輪 不過後來又回到喉輪 符號感覺活潑 喜悅 符號冥想練習4—(基)、(蓋) (基) 眉心輪有白光進入 符號從頂輪而下 延著中央光柱下來 安坐在心輪 身體有熱熱的感覺 符號在心輪上有旋轉 後來感覺內在小孩和符號擁抱在一起 恩…也有點符號擁抱心輪的感覺 傳來”不要害怕”的聲音 落淚 覺得有很多愛在裡頭 還有點被安撫的感受… (蓋) 眉心輪有能量進入 亦有能量從左後腦延著左眼而出 符號停留在喉輪 張嘴呼氣 再往下到達海底輪 有更穩定的感覺 接著符號想在身體周圍來回形成光圈 環繞身體 然後回到太陽輪上 跳動著 太陽輪的部位也開始熱了起來 慢慢地 心輪 臍輪也漸漸熱了起來 心輪 太陽輪 臍輪的能量漸漸地連成一直線 符號再往下帶至海底輪而下 進入地心